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草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和促进皮肤健康；丝瓜则被认为具有清热解毒和润喉的功效，适合在炎热的夏季食用。向日葵则是富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于心脏健康；樱桃不仅味美，还含有丰富的花青素，具有消炎和美容的效果。这些水果和蔬菜都各具特色，合理搭配能够带来更好的健康效益。
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